fredag 1 januari 2010

Det kan bara bli bättre!

Då är första rundan på det nya året sprungen. Den korta sammafattningen: Det kan bara bli bättre!

Trots vilodag igår var det helt otroligt segt idag. Kände mig trött i kroppen, saknade ork och motivation. Inte blev det bättre av att höger knä gjorde ont trots att jag garderat med knäskydd mot kylan. Ett riktigt skitpass helt enkelt. Men de måste göras ibland också.

Nu har isen lagts sig över hela Djurgårdskanalen, i alla fall bitvis. 

Det positiva är att nu kan det bara bli bättre. Det är fördelen med att starta året med en skitrunda med en snittfart på 6:18! per kilometer med en önskan om att springa ännu saktare eller ännu hellre, stanna och gå lite. Lite gav jag efter för huvudet, gjorde två stretch och fotostopp och passade på att fuskvila lite.


Blir nog en vilodag imorgon också så hoppas vi på att det känns bättre när det är dags för TSM på söndag!

12k @6:18

8 kommentarer:

Hempa sa...

Körde också första passet idag. Gårdagens nyårsfirande gjorde sig påmint.
Är det maran som är stora målet med träningen för dig?

Tobias sa...

Ja, huvudmålet är Stockholm Marathon 2010.

Sedan är jag ju sugen på att gå sub40 på milen också. Men jag tycker oftast det är för smärtsamt att springa så kort ;-) så vi får se hur många försök jag ger mig på...

Miranda sa...

Så rätt, nu blir det bara bättre! Snart blir det snabbt, snabbare och en dag snabbast ;)

Espen sa...

Jeg vet hvor shit det er med shitpass :) Men det positive er at neste pass da blir mye mye bedre :)

Petra sa...

Men skitpass gör nog sitt för formen de också :) Snart går det blixtsnabbt, men du kanske måste ladda med lite mer B&J först!

Tobias sa...

Ja, jag har förhoppningsvis några år till på mig att bli snabbast (och då jämför jag givetvis bara mina egna tider) så ett skitpass då och då lär jag ju få leva med. Fördelen är ju att man lär sig uppskatta de bra passen desto mer!

Var nog minst två veckor sedan jag åt Ben & Jerrys, det kanske är där vi har problemet! Mer glass så kommer nog de bra passen tillbaka snart :-D

Hempa10 sa...

Hmm, milen är ju kortare än maran och torde vara mindre plågsam... :)

Men nej, du har ju rätt. Milen snabbt är vidrigt. Vet i tusan vad jag gett mig in på. Men jag kan ju inte ändra mål nu när jag t.o.m. gått och blivit med blogg.

Tobias sa...

Hempa: Nä det är nackdelen när man döper bloggen till ett mål, det är svårt att ändra målet ;-)

Ska bli spännande att följa dig mot sub40!