Visar inlägg med etikett Ultra. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Ultra. Visa alla inlägg

söndag 20 juni 2010

Jättelångt 2010 - DNF

Berättelsen om när Jättelångt blev lagomlångt. Ända sedan förra året har jag varit sugen på att springa Jättelångt men tyckt att det ligger fel i tiden för mig.  För nära Stockholm Marathon där sista anmälningsdag i år var fredagen innan Stockholm Marathon. Efter att ha tvekat och funderat fram och tillbaka valde jag att anmäla mig och hoppas på att jag hunnit återhämta mig. Tanken med Jättelångt var ju att springa bara för att ha kul och njuta. 

Än så länge njuter jag
Redan på startlinjen var jag stel som en pinne. Vattenskidåkning kvällen innan under sommarfesten med jobbet satte sig på muskler jag knappt visste jag hade. Med rejäl träningsvärk i rygg och axlar var det njutbart att hänga på sig ryggsäcken som jag tänkte springa med. Det var en gemytlig stämning vid start där ett 40-tal löpare fanns på plats och nästa lika många som tittade på. Startskottet gick och de första 6 kilometrarna bestod av kortegelöpning genom Norrtälje. Det var tydligen någonting med att det skulle vara kortege just den här dagen...
Som nummer två i bilden ser ni förra årets damvinnare.
Efter dessa 6 kilometer började vattenskidträningsvärken att släppa och löpningen började kännas bra. Direkt där vi klev på Roslagsleden som skulle ta oss till Grisslehamn började skogslöpningen. Sedan varierade det mellan skogstig, skogsväg, grusväg, asfaltsväg, stenkross, gräsäng med midjehögt gräs och åker. Ganska snabbt blev fältet splittrat och jag hamnade någonstans i mitten av alla löpare men för mig själv. Passade mig ganska bra då det jag ville var att springa själv och njuta av löpningen. Försökte hålla min planerade fart med en mil i timmen. 


Åkerlöpning
Redan efter ungefär 12 kilometer hade de den första mobila vätskestationen. Jag hann knappt upptäcka att det var just en vätskekontroll men eftersom jag hade ordentligt med vätska med mig själv så stannade jag aldrig.  Nästa vätskekontroll kom efter ungefär 20 km och då insåg jag att jag hade för mycket egen vätska med mig. Släpade på massa onödig vikt. Ska jag springa Jättelångt igen kommer jag nog bara köra med vätskebälte och inte ryggsäck. Tog ingen vätska på andra kontrollen heller utan försökte göra av med min egen istället för att bli lite lättare.
Väddökanal
När jag vid 25 kilometer sprang in på en skogsstig igen började jag känna att kroppen inte alls kändes som den borde. Det borde kännas lätt än så länge det var ju bara uppvärmning så långt, men det kändes inte så lätt. Hittills hade milpasseringarna legat runt 55 minuter så jag slog av ytterligare lite på farten för att se om det skulle göra att det kändes lättare.

Ny vätskekontroll vid 32 km och jag stannade och drack några muggar cola. Det stärkte mig för en kort stund men segheten i kroppen kom tillbaka illa kvickt. Eftersom jag hade bestämt mig att jag skulle njuta och trivas tog jag nu kortare gångpauser och "fikade" med vätska och energibars. Det var riktigt mysigt men så fort jag började springa blev det tungt igen. Började bli omsprungen av fler och fler personer men det bekymrade mig inte speciellt det som var jobbigt var att löpningen blev mindre om mindre njutningsfull.
Jag hade redan börjat gå när jag nådde bron så att det var broöppning bekymrade mig inte speciellt mycket...
När jag nådde 40 kilometer på grusstigen längs med Väddökanalen bestämde jag mig. Det fick vara nog för idag. Det var inte kul längre. Men jag kunde ju inte stanna precis mitt ute i skogen på en grusväg.

Som tur var så känner jag till just den här korta lilla biten av Roslagsleden då jag för några år sedan gick den här sträckan längs med Väddökanal. Alltså tog jag beslutet att fortsätta att gå för att komma till Älmsta, det borde inte vara mer än någon kilometer kvar. Ungefär där skulle nästa vätskekontroll vara och jag misstänkte att den kanske var just i Älmsta och då kunde jag ju meddela mitt frånfall där.

När jag nådde fram till Älmsta nådde jag även samtidigt maratondistansen. Men ingen vätskekontroll i sikte. Dock ett kafé som såg inbjudande ut. Jag tänkte dock att det vore trevligt att nå vätskekontrollen för att kunna tala om att jag skulle bryta så jag fortsatte min vandring. Några meter till skulle ju även göra att jag tog mig längre än maratondistansen och därför kunna boka detta som ett ultrapass.

När klockan slog om till 43 kilometer och jag fortfarande inte såg någon vätskekontroll fick jag dock nog. Jag stängde av klockan. Tog min mobiltelefon och ringde till tävlingsledningen och meddelade att jag bröt. Ringde min transport och meddelade att jag fanns att hämta på kaféet i Älmsta och sedan gick jag tillbaka de hundratalet meter jag hunnit passera kaféet med.
Gott!
Väl där blev jag lite orolig när jag såg att kaféägarinnan höll på och plockade ihop bland utemöblerna. Hon såg min oro och försäkrade att hon inte skulle stänga innan jag hunnit göra en beställning. Jag slog till på Morotskaka, två kulor glass (jordgubb och fläder/lime), en Coca-Cola och en Trocadero. Satte mig i solen och tog några skedar glass. Godare glass tror jag aldrig jag har ätit.

Jag är inte speciellt besviken. Kroppen ville bara springa lagomlångt igår. Det är klart det hade varit roligt att gå i mål och det är ju tråkigt att bryta precis när den finaste delen av sträckan ska börja. Men det får bli någon annan gång. Kanske jag får tillfälle att springa de sista 25 km senare i sommar istället. Annars kan jag verkligen rekommendera Jättelångt det är ett riktigt trevligt lopp. Välarrangerat på amatörnivå. På vilka andra lopp bjuds man på vätskekontroll på en av arrangörernas veranda? Det är synd att det är så nära inpå Stockholm Marathon.

lördag 19 juni 2010

fredag 12 mars 2010

Jag är ingen ultralöpare

Redan förra året tjusades jag av att läsa om sådana som springer långt. Helst några dagar i sträck. Riktigt sugen blev jag när jag läste benen på ryggens blogg där han 2008 skulle springa från öst till väst, från Västervik till Näsbokrok under ett antal dagar.

Karta över mitt hittills enda ultraäventyr, Tylösand-Båstad

Jag själv har dock aldrig sett mig som en ultralöpare och kommer nog aldrig se mig som en heller. Det hindrar ju inte att jag tjusas av de som springer långt och ibland till och med försöker mig på det själv. Men ofta slutar det med tankar för egen del. Förra året hade jag en långt gången plan som jag till och med la ut som en "cliffhanger" här på bloggen. Jag avslutade med "vilket jag lovar att återkomma till..." eftersom projektet inte blev av återkom jag aldrig till det. Nu när projektet ligger i malpåse kan jag ju ändå låta er som snart väntat i ett år få svaret på vad det var jag tänkte göra. Tanken var att springa från Stockholm till Väddö, en sträcka på någonstans mellan 160-200 kilometer. Tanken var att utföra sträckan under 3-4 dagar. Jag är fortfarande sugen på att testa det men det får bli någon gång i framtiden.

Efter att jag hade funderat på det här hittade jag även en spännande tävling som skulle gå från Grisslehamn till Norrtälje, ca 68 kilometer, tävlingen hade det passande namnet Jättelångt. Förra året föll det på att tävlingen låg två veckor efter Stockholm Marathon, jag vågad helt enkelt inte tro att jag skulle hunnit återhämta mig tillräckligt.
 
Jättelångt kommer att arrangeras även i år men nu i motsatt riktning, från Norrtälje till Grisslehamn. Tävlingen går även i år två veckor efter Stockholm Marathon men i år vågar jag tro att jag ska ha återhämtat mig tillräckligt, kanske. Jag har inte helt bestämt mig ännu men det verkar onekligen spännande.

Imorgon går ju ett annat lopp för ultralöpare av stapeln, 6-timmars i Skövde, jag får passa på att önska alla som ska springa lycka till!

Jag är dock ingen ultralöpare, bara en löpare som gillar äventyr!

tisdag 14 juli 2009

15:40 55km Uppe på åsen


Det var 5 tunga kilometer uppför åsen men väl uppe kunde jag njuta av poolbad. Känns helt ok i kroppen efteråt även om jag är lite seg i benen. Det har varit en fantastisk dag och det var garanterat inte sista gången jag springer den här turen fast nu kanske det dröjer till nästa år.

14:50 50km Båstad


Äntligen framme i Båstad och precis passerat 50 km, ett ultrapass med andra ord. Nu återstår bara 4-5 helveteskilometrar uppför åsen innan jag är framme vid välförtjänt dusch. Först ska jag äta en stor hamburgare här på torget!

14:00 42,2km Mellbystrand


Sand sand sand, snart förbi Mellbystrand. Jag längtar efter asfalt!

42,2 km på 03:55:22 om jag fuskar och räknar bort foto och provianteringsstopp.

13:00 33km Proviant


Passar på att fylla på med glass, cola, vatten (som faktiskt precis var slut), powerade (ingen favorit men i brist på annan sportdryck får den duga) och det en gainomax. Nu är jag som en ny människa!

12:17 30km Stranden


Nu har solen gått i moln igen men det är fortfarande varmt. Nu har jag kommit nu på stranden och det blir en stor del strandlöpning framöver. Lite jobbigt då det antingen inte är något fäste eller lutar så hela kroppen blir sne. Annars känns det bra men jag börjar bli hungrig, energin jag har med mig går åt fortare nu.

11:40 26km halvvägs?


Förmodligen är jag ungefär halvvägs. Är skönt att springa, nu har solen kommit fram och det börjar bli varmt, är säkert 25 grader. Har kommit ner till havet igen så det fläktar lite i alla fall. Har gjort av med hälften av energi och vatten så det går enligt plan. Men det är tur jag har karta med mig måste nog lägga lite fler waypoints till nästa gång.

11:00 20km Trönninge


Cykelvägar över fälten för att ta mig förbi vattenhinder. Är snart är nere vid havet igen om allt går enligt plan. Än så länge fungerar det att följa rutten jag lagt in i klockan.

10:00 12km Halmstad


Prinsens stig är avverkad. Känns ok i revbenet så det borde inte ställa till problem. Känns bra att springa så långt trots både ryggsäck och vätskebälte. Håller 5:40 tempo när jag springer men har redan gått 1 km pga telefonsamtal. Molnigt men varmt och skönt hittills.

08:30 0km Tylösand


Gröten uppäten. Nu är det dags att börja springa mot Båstad. I söndags nös jag illa, så illa att jag har ont i revbenet igen. Det oroar lite. Annars känns det bra!

lördag 11 juli 2009

Första sommaräventyret

Nu börjar det närma sig det första sommaräventyret. Planen är att springa mellan Tylösand och Båstad eller tvärtom, dvs Båstad - Tylösand.
Nu gäller det bara att planera in en tid när det fungerar semester och logistikmässigt men det blir med största sannolikhet innan nästa helg. Har jag riktig tur blir det redan den här helgen. Sträckan har jag sedan tidigare uppmätt till ca 48 km men jag kan väl erkänna att 50 km lockar, så om sträckan är kortare än det blir det nog till att spring några meter för att spränga 50 km gränsen.

När jag väl är på väg kommer jag se till att uppdatera med inlägg via mobilen.

Hittills har veckan varit ganska sparsam med träning, i torsdags var t ex första dagen sedan årsskiftet som jag valde att inte springa på grund av vädret. Det regnade kan jag meddela, ordentligt. En gång per år kan det ju vara ok att ställa in ett pass på grund av väder, så nu har jag snart hela hösten framför mig utan möjlighet att klaga på vädret.

Igår blev det en sen runda efter en semesterdag i bilen. 10k@4:48