Förkyld - tar igen året

Blev sjuk för några veckor sedan. Förkyld. Eftersom jag klarat mig från sjukdomar under året tänkte jag att det var väl dags nu. Men jag hann inte mer än bli frisk och hinna träna en full vecka så var det dags igen. Mer förkyld än någonsin. Tydligen vill kroppen ta igen att jag inte varit mer sjuk under våren...

Just nu är jag bara glad att jag inte skulle springa New York Marathon!

Inte min dag idag

Väljer att kliva av nu, efter 43km. Det funkade inte idag helt enkelt. Nu ska jag njuta av fika i solen!

Halvvägs

Det går segt redan nu...

Strax

Dags för start...

Uppladdning

Uppladdningen inför Jättelångt imorgon ser lite annorlunda ut än inför maran.

Först vattenskidor och nu mat!

Vitt

Vitt överallt men tyvärr med plusgrader så det är nog inte vitt så länge till. Fördelen var att det inte var halt någonstans idag!
Blev en lugn runda innan frukost. Energin tog slut efter 10 km men som tur var valde jag att springa uppe på Hallandsås så det var nästan bara nerför sista 5 km.

Edit: Om ni undrar varför mina inlägg är sämre än vanligt med borttappade ord, bilder som kommer fler gånger och andra kostigheter så skyller jag helt på datorproblem. Jag kan just nu inte läsa min egen blogg! Det betyder att jag bloggar i blindo så att säga. Bara detta problem förärar egentligen ett eget inlägg men eftersom det inte handlar om löpning och eftersom jag just nu har svårt att bara få in inlägg om löpning på rätt sätt så lämnar jag det för tillfället. Därför kommer det flesta inläggen här äver julhelgen förmodligen att bloggas med hjälp av telefonen och då brukar det kreativa skrivandet bli något lidande...

15,5 @5:48

Tö

Idag var det varmt ute, knappt under nollan. Passade på att först springa 5 km nerför, det gick bra nu när en del av snön och isen försvunnit, sedan blev det ungefär lika många kilometer uppför Hallands ås igen. Då kändes det att pulkaåkningen från söndag och måndag satt i benen, farten var måttlig kan man väl säga.

Nu på kvällen har det kommit 5-10 cm ny snö här. Hoppas det ligger kvar några dagar. Om jag orkar gå upp kanske det blir lite snölöpning imorgon förmiddag.

10k @6:03

Träningsläger

Har nu åkt iväg på en veckas träningsläger. Eller, det är väl inte helt sant. Julvecka är det väl snarare så vi får se hur mycket löpning jag hinner med.

Har begett mig söderut och har är det inte lika mycket snö som i Stockholm där bilden är tagen.

Då jag nu befinner mig på en ås så kan det nog bli en del backlöpning den här veckan.

Dåligt med träning idag då större delen av dagen spenderats i en bil i snöstorm. Kanske en runda imorgon.

Verkligheten

1:33:30 så såg verkligheten ut idag. Och det var tungt, riktigt tungt. Längre uppdatering kommer senare.

Nummerlappen klar

Då har jag hämtat nummerlappen till Stockholm Halvmarathon. Nummer 379 fick jag.

Har även stegat hur långt det är till mål när man svänger in i Kungsan. Svårt att vara exakt då målet inte är på plats men ungefär 110 normala steg är det.

Nu blir det 20 min massage för att få benen i form till imorgon.

Varm kvällssol

Från hamnen i Nice till flygplatsen och tillbaka igen. Försök till intervaller men det var varmt och segt och det första intervallerna gick lite för fort för att det skulle bli bra. En dag i solen gjorde nog inte heller att kroppen orkade bättre. Blir nog tufft att få till en bra tid på midnattsloppet på lördag. Det kändes i alla fall bra att jag inte hade ont någonstans .

13k@5:09 (6x1000@4:05)

Nice i Nice

Strandpromenaden i Nice är fantastiskt fin att springa. Idag var jag bara lite stel i hälsenan så det blir bättre och bättre. Vilken värme det var, stekande sol och säkert 30 grader. Var tvungen att sno lite vatten ur minibaren när jag sprungit klar men med ett pris på 65 kr för en halvliter var det nog jag som blev rånad!

14k@5:20

Falkenbergs stadslopp

Gick bra första 5 km sedan tog orken slut. Sluttid enligt egen klocka 40:42.

Officiell sluttid 40:41. En längre uppdatering från loppet kommer när jag har tid...

15:40 55km Uppe på åsen

Det var 5 tunga kilometer uppför åsen men väl uppe kunde jag njuta av poolbad. Känns helt ok i kroppen efteråt även om jag är lite seg i benen. Det har varit en fantastisk dag och det var garanterat inte sista gången jag springer den här turen fast nu kanske det dröjer till nästa år.

14:50 50km Båstad

Äntligen framme i Båstad och precis passerat 50 km, ett ultrapass med andra ord. Nu återstår bara 4-5 helveteskilometrar uppför åsen innan jag är framme vid välförtjänt dusch. Först ska jag äta en stor hamburgare här på torget!

14:00 42,2km Mellbystrand

Sand sand sand, snart förbi Mellbystrand. Jag längtar efter asfalt!

42,2 km på 03:55:22 om jag fuskar och räknar bort foto och provianteringsstopp.

13:00 33km Proviant

Passar på att fylla på med glass, cola, vatten (som faktiskt precis var slut), powerade (ingen favorit men i brist på annan sportdryck får den duga) och det en gainomax. Nu är jag som en ny människa!

12:17 30km Stranden

Nu har solen gått i moln igen men det är fortfarande varmt. Nu har jag kommit nu på stranden och det blir en stor del strandlöpning framöver. Lite jobbigt då det antingen inte är något fäste eller lutar så hela kroppen blir sne. Annars känns det bra men jag börjar bli hungrig, energin jag har med mig går åt fortare nu.

11:40 26km halvvägs?

Förmodligen är jag ungefär halvvägs. Är skönt att springa, nu har solen kommit fram och det börjar bli varmt, är säkert 25 grader. Har kommit ner till havet igen så det fläktar lite i alla fall. Har gjort av med hälften av energi och vatten så det går enligt plan. Men det är tur jag har karta med mig måste nog lägga lite fler waypoints till nästa gång.

11:00 20km Trönninge

Cykelvägar över fälten för att ta mig förbi vattenhinder. Är snart är nere vid havet igen om allt går enligt plan. Än så länge fungerar det att följa rutten jag lagt in i klockan.