Löpning på plant underlag fungerar! Svullnaden har gått ner men jag har fortfarande ont i tån när jag rör den. Är förmodligen en liten spricka. Som tur är det "ringtån" och den ligger ju lite skyddad mellan de andra tårna så det gör inte ont när jag går försiktigt längre.
Idag provade jag att springa och det gick helt ok så länge det var plant underlag, korta steg utan att sätta i tårna var tekniken. Riktigt skönt att komma ut och springa igen även om kroppen kändes ovanligt seg trots lugnt tempo.
12k@5:26
