
Lunchintervaller, eller fartegointervaller kanske man kan kalla det. Körde ett pass på lunchen för att passa på att springa utan joggingvagnen en gång den här veckan. Bara för att få en liten egoboost med fartkänsla tänkte jag att jag bara skulle köra 3 snabba kilometrar och resten lugnt. Men det kändes så bra att jag körde en extra.
Alltså 4 kilometrar (3:50,3:42,3:55,3:47) men jag körde ganska lång joggvila mellan dem lite olika lång beroende på när backarna kom, passade på att lägga dem under joggvilan :-).
Ett skönt pass som nog mest var bra för huvudet. Totalt blev det 12,3@5:05
1 kommentar:
2018628 leilei3915
pandora outlet
louboutin shoes
pandora outlet
uggs outlet
michael kors outlet clearance
coach outlet
mulberry bags
ray ban sunglasses
nike huarache shoes
ray ban sunglasses outlet
Skicka en kommentar