torsdag 6 augusti 2009

Återhämtning

Återhämtning är viktigt när man träning. Det har känts som min kropp har varit lite dålig på det de sista veckorna. Men i tisdags när jag var ute och sprang kändes det mycket bättre. Inte ont någonstans utan bara lite stel där jag tidigare haft ont. Det blev 12 sköna kilometer i kvällssolen.

Det bästa var att jag igår kände att jag hade återhämtat mig så pass att jag hade kunnat springa igen om jag bara haft tid. Så nu börjar kroppen vilja vara med och träna igen, förmodligen har den precis som de övriga delarna av mig gått på semester det senaste veckorna och därför inte haft kraft att återhämta sig som vanligt.

Men nu är semestern snart slut och då kanske vi kan börja springa igen, kroppen och jag!

Inga kommentarer: