lördag 14 mars 2009

Kadens


Idag testade jag min nya foot pod. Sprang 7 km i lugnt tempo, 86,4 i snitt frekvens och då ansträngde jag mig för att höja den. Med mitt normala steg ligger jag nog annars på 80-83. Så här finns att jobba på...

Inga kommentarer: