tag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post7364213517288216212..comments2010-02-12T22:39:28.101+01:00Tobiashttp://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-16876290490066537472010-02-12T22:39:28.101+01:002010-02-12T22:39:28.101+01:00Ja, jag känner att trean finns där men jag har inte ork att lägga i den några längre sträckor ännu.<br /><br />Hann hem och byta om innan jag stack iväg. Nya varvet blir riktigt bra tror jag. Jag har skrivit om det här http://blog.noll.se/2009/10/1a-varvet.html<br /><br />Det går svagt uppför från Vallhallavägen i kanske 2-300 meter innan det går ganska brant utför och sedan är du på Strandvägen. <br /><br />Du har ju fått till riktigt bra träning sista veckorna så det är nog bara bra för kroppen att lugna ner ibland. Så känn ingen stress för att du har lite halsont.Tobiashttp://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-9895260914870025952010-02-12T22:29:24.291+01:002010-02-12T22:29:24.291+01:00Heja heja, gasa mjukt nu, frikoppla så ska du se att du snart hittar trean också! <br /><br />Såg på Jogg.se att du varit ute och plogat 16km idag (direkt efter jobbet?) - bra jobbat i vilket fall!! Hur är första mara-varvet, nu, vad händer mellan slutet på Valhallavägen och Strandvägen, går det bara nerför där? JAg körde löpband i morse, har haft lite ont i halsen ett par dagar och har bara kört lugnt, men kunde inte låta blir att dra på lite sista km i alla fall...Staffanhttp://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-2104906512018679282010-02-12T22:24:27.097+01:002010-02-12T22:24:27.097+01:00Ja vi får väl se. <br /><br />Fast jag räknar nog bara med att bli ytterligare lite snabbare...förhoppningsvis har jag ytterligare några år på mig att bli snabbast...innan det börjar bära utför igen... ;-)Tobiashttp://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-23996684703997734462010-02-11T22:15:40.969+01:002010-02-11T22:15:40.969+01:00Så nu har du gått från snabb till snabbare. När är växeln snabbast inplanerad; tidig juni kanske?Sofie RWhttp://www.runnersworld.se/blogs/sofie/index.htmnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-48282348515360937102010-02-11T09:10:37.085+01:002010-02-11T09:10:37.085+01:00Aha, då vet jag exakt. Jag reagerade på den lysande jackan och att du håll riktigt bra tempo. Kändes lite jobbigt att se någon som sprang fortare än vad jag gjorde ;-) <br /><br />Men jag kände inte igen dig, trots att jag följer maxochnisse.se ganska flitigt.Tobiashttp://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-63761508162169285202010-02-11T04:04:58.492+01:002010-02-11T04:04:58.492+01:00Strax efter att du passerat under broarna, där gångvägen gör en svag böj, nedanför tekniska nämndehuset.<br /><br />Jepp, jag har detaljstuderat din Garmin Connect ;)Nixhttp://www.blogger.com/profile/11865019306880425211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2105868317171632408.post-11759980175146889642010-02-11T04:00:28.167+01:002010-02-11T04:00:28.167+01:00Jepp - då möttes vi.<br />Jag kommer ihåg den röda jackan, du såg snabb ut!<br />Jag hade gul jacka och så ut som en flygande köttbulle... Men det gick i alla fall rätt fort ;)Nixhttp://www.blogger.com/profile/11865019306880425211noreply@blogger.com